6月8日（土）13時～弊社三階会議室にて恒例の健康診断を行いました。

寒暖差が大きいこの季節、服装での調整　水分補給　適度な運動で徐々に身体を慣らせていく暑熱順化が

今から行っているか否かで夏バテになりにくい、風邪をひきにくい身体になります。

真面目に受診するのが幼少期から照れくさいとか、この時だけ擬似健康体であっても仕方ないから真面目にせずにいると

本当に治療を受けないといけない身体になって手遅れにならないようにしっかり診てもらいましょう。

入院し手術を受けてから初めて日々の健康と日常の当たり前にできている生活の有難みがわかります。

「身体を起こしてご飯を食べるのにこんなに筋肉を使ってたのか・・歯を磨くのにこんなに時間かかるんや・・靴下を自分で履けない・・」

色々沢山ありますけど、毎年　身長が縮んでいくのは骨密度が少なくなってるのか　健康管理してもこれだけは「予防」できませんのでしょうかね

中高年でも縮んだ身長を取り戻せる方法をご存知の方がおられましたらご教示ください。

ご安全に！(*^^*)